#Voimaharjoittelu
2 juttua viimeisten 30 päivän ajalta.
-
Fysiologia | Voimaharjoittelu pienentää kuolemanriskiä, pitkä seuranta toteaa
Pari tuntia voimailua viikossa näyttäisi riittävän.
Miksi suodatin hyväksyi?
Tutkimustulokset osoittavat voimaharjoittelun vaikutuksen kuolemanriskiin, mikä on merkittävä julkinen kehitys.
-
Jo kaksi tuntia voimaharjoittelua viikossa voi pidentää elinikää
Tutkimuksen mukaan hyödyt eivät kasva rajattomasti voimaharjoittelun määrän noustessa.
Miksi suodatin hyväksyi?
Tutkimustulokset voimaharjoittelun vaikutuksesta elinikään ovat merkittäviä ja julkista kiinnostusta herättäviä.